Psychologue diplômée de l'Université de Sherbrooke, je suis passionnée par l'humain et sa nature depuis plus de 30 ans.

Description des services

Humaine par nature, je propose un espace sécuritaire et bienveillant, ancré dans l’ici et maintenant, où il est possible de s’exprimer librement, d’explorer ses ressentis et de clarifier ses besoins.Mes accompagnements repose sur une présence attentive et une écoute empathique qui vous permet de déposer ce qui pèse, de se recentrer et d’avancer vers des objectifs concrets, un pas à la fois.J'accompagne notamment les personnes souhaitant : traverser des périodes de transition de vie ; mieux réguler les émotions, le stress ou l’anxiété ; amorcer ou soutenir un processus de changement personnel ; développer l’affirmation ou l’estime de soi ; améliorer leurs relations interpersonnelles ; renforcer leur résilience.Je suis profondément convaincue que chaque personne porte en elle un potentiel unique de développement et de guérison.Dans cette optique, mes interventions sont basées sur la thérapie orientée vers les solutions ainsi que sur l’écothérapie (ou la thérapie soutenue par la nature). Ces approches visent à renforcer l’autonomie, soutenir la prise de décisions éclairées et favoriser l’émergence de solutions adaptées à la réalité actuelle.Selon les besoins, j'intègre également des outils tels que la pleine conscience, l’autocompassion, l’indicateur de personnalité MBTI ainsi que certaines stratégies cognitives.

Types de mandats

Mes approches s’inscrivent dans des perspectives humaniste, existentielle, ainsi que systémique et interactionnelle. Je suis profondément convaincue que chaque personne porte en elle un potentiel unique de développement et de guérison. Dans cette optique, mes interventions s’appuient principalement sur la thérapie brève orientée vers les solutions et sur l’écothérapie. Ces approches visent à renforcer l’autonomie, soutenir des prises de décisions éclairées et favoriser l’émergence de solutions adaptées à la réalité actuelle. Selon les besoins, j’intègre également différents outils, tels que la pleine conscience, l’autocompassion, l’indicateur de personnalité MBTI, ainsi que certaines stratégies cognitives.

Clientèles desservies

J'accompagne une clientèle adulte en me centrant sur les forces et les vulnérabilités propres à chaque personne.