Depuis plus de 10 ans, j’accompagne les personnes et les organisations dans la création de façons de fonctionner plus durables et humaines.Formatrice agréée en santé et mieux-être au travail, autrice et conférencière, je me spécialise dans la charge mentale, l’efficacité cognitive et la conciliation travail-vie personnelle. Mon approche vise à aider les équipes et les familles à mieux comprendre ce qui surcharge réellement leur quotidien afin de mettre en place des solutions concrètes, applicables et adaptées à leur réalité.Je crois profondément que la manière dont la charge mentale est actuellement répartie dans notre société a des impacts majeurs, autant dans les milieux de travail que dans les familles. Trop souvent, les femmes réduisent leurs ambitions professionnelles pour porter l’ensemble de l’organisation familiale, tandis que les hommes se retrouvent privés d’une implication familiale plus riche et équilibrée.À travers mes formations et conférences, je contribue à des environnements où performance, bien-être et plaisir peuvent coexister. Mon objectif n’est pas d’en faire toujours plus, mais de créer des systèmes et des façons de travailler qui permettent aux personnes de retrouver de l’espace pour ce qui compte vraiment.

Description des services

Conférences et formations en entreprise sur la charge mentale, la gestion du temps, la productivité et la conciliation travail-vie personnelle (Formations adaptées aux réalités des équipes, gestionnaires, parents et professionnels) Ateliers pratiques sur l’organisation familiale, numérique et administrative Accompagnements et consultations stratégiques en organisation et efficacité du quotidien Création d’outils et de méthodes concrètes pour alléger les systèmes du quotidien et améliorer l’efficacité durable

Types de mandats

Formations en entreprise (virtuelles ou en présentiel) Conférences corporatives Ateliers en bibliothèques et organismes Journées thématiques et événements RH Accompagnement d’équipes et de gestionnaires Collaborations médias, balados et événements

Clientèles desservies

Entreprises privées Organisations publiques et parapubliques Équipes RH et gestionnaires Associations professionnelles Bibliothèques et organismes communautaires Parents, familles et travailleurs autonomes Réseaux de femmes et groupes de développement professionnel